#头条创作挑战赛#白天，只要犯困，在条件允许的情况下我就会去小睡十五分钟。
就十几分钟，那股困劲儿马上就过去了。
这就是我保持体力的方法，体力好了，才有精神头把日子过精致。
很多人不是不想过精致，而是没有体力和心力，下了班如同一滩烂泥，屋子里乱七八糟，吃饭随便对付，身材臃肿失控，衣服皱皱巴巴，这些很多都是因为体力不够造成的。
累了，就马上去高质量地小睡一会儿，每天保持一小时散步🚶♀️，多吃新鲜蔬果🍉肉蛋，体力会一点点恢复过来的，那时再开始把生活环境一点点改善，日子自然会慢慢精致起来。
图1234是小棉袄用人生第一次挣到的钱请我吃饭[心]，真心舍不得她为我花钱，最后小棉袄说“妈妈，您为我花的钱难道还少吗，这一点饭钱算什么”
图6是今日早餐，煎年糕，配蔬菜（牛油果🥑、寒天和生菜🥬）
#Tims咖啡尝鲜日# #微头条生活养成计划# #微头条日签# #人到中年#
